Endurance
La méthode Endurance offre un accompagnement complet, alliant planification rigoureuse et suivi personnalisé pour le sport d’endurance.
Vous bénéficierez de conseils nutritionnels adaptés, d’une stratégie spécifique pour chaque course et d’une analyse approfondie de vos données d’entraînement.
Cette méthode a été conçue pour accompagner l’athlète sur tous les aspects clés de sa discipline, en s’adaptant au plus près de ses besoins et de ses objectifs.
Elle propose un suivi immersif et très individualisé, qui prend en compte toutes les données disponibles pour construire un plan d’entraînement sur mesure.
Ce plan s’ajuste parfaitement à votre rythme de vie et évolue en fonction de vos retours, sans limite.
La méthode Endurance est proposée à 150 CHF par mois pour tout engagement de 12 mois minimum. Si vous préférez une formule plus flexible, le coaching Endurance est également disponible sans engagement, au tarif de 170 CHF par mois.
La méthode Endurance comprend :
– Un entretien initial pour évaluer votre niveau actuel et définir ensemble vos objectifs futurs.
– Un accès à la plateforme d’entraînement Stay In Motion
– Des plans d’entraînement personnalisés, construits chaque semaine en fonction de votre ressenti et de votre charge de travail.
– Une analyse complète de vos entraînements avec tous les outils de mesure disponibles, accompagnée d’une vulgarisation claire de vos données.
– Un feedback hebdomadaire sur votre progression pour ajuster les phases d’entraînement, maîtriser la charge et le volume.
– Un contact illimité avec votre coach pour adapter votre programme en temps réel.
– La création d’une stratégie et d’un protocole de course pour vous amener à votre pic de forme le jour J.
– La mise en place d’un protocole nutritionnel personnalisé, pour bien vous connaître et optimiser vos apports pendant l’effort.
Endurance
La méthode Endurance offre un accompagnement complet, alliant planification rigoureuse et suivi personnalisé pour le sport d’endurance.
Vous bénéficierez de conseils nutritionnels adaptés, d’une stratégie spécifique pour chaque course et d’une analyse approfondie de vos données d’entraînement.
Cette méthode a été conçue pour accompagner l’athlète sur tous les aspects clés de sa discipline, en s’adaptant au plus près de ses besoins et de ses objectifs.
Elle propose un suivi immersif et très individualisé, qui prend en compte toutes les données disponibles pour construire un plan d’entraînement sur mesure.
Ce plan s’ajuste parfaitement à votre rythme de vie et évolue en fonction de vos retours, sans limite.
La méthode Endurance est proposée à 150 CHF par mois pour tout engagement de 12 mois minimum. Si vous préférez une formule plus flexible, le coaching Endurance est également disponible sans engagement, au tarif de 170 CHF par mois.
La méthode Endurance comprend :
– Un entretien initial pour évaluer votre niveau actuel et définir ensemble vos objectifs futurs.
– Un accès à la plateforme d’entraînement Stay In Motion
– Des plans d’entraînement personnalisés, construits chaque semaine en fonction de votre ressenti et de votre charge de travail.
– Une analyse complète de vos entraînements avec tous les outils de mesure disponibles, accompagnée d’une vulgarisation claire de vos données.
– Un feedback hebdomadaire sur votre progression pour ajuster les phases d’entraînement, maîtriser la charge et le volume.
– Un contact illimité avec votre coach pour adapter votre programme en temps réel.
– La création d’une stratégie et d’un protocole de course pour vous amener à votre pic de forme le jour J.
– La mise en place d’un protocole nutritionnel personnalisé, pour bien vous connaître et optimiser vos apports pendant l’effort.