Performance
La méthode Performance est un accompagnement avancé qui combine planification précise, suivi personnalisé et préparation physique complète.
Vous profiterez de conseils nutritionnels pointus, d’une stratégie de course optimisée et d’une analyse détaillée de toutes vos données d’entraînement.
Pensée pour les athlètes souhaitant maximiser leur potentiel, cette méthode intègre un travail spécifique de préparation physique générale et ciblée.
Elle s’adapte en permanence à vos besoins et à votre rythme de vie, avec un suivi immersif et très individualisé, pour vous aider à atteindre vos objectifs les plus ambitieux.
La méthode Performance est proposée à 180 CHF par mois pour tout engagement de 12 mois minimum. Si vous préférez une formule plus flexible, le coaching Performance est également disponible sans engagement, au tarif de 200 CHF par mois.
La méthode Performance comprend :
– Un entretien initial pour évaluer votre niveau actuel et définir vos objectifs futurs.
– Un accès à la plateforme d’entraînement Stay In Motion
– Des plans d’entraînement personnalisés, élaborés chaque semaine en fonction de votre ressenti et de votre charge de travail.
– Une analyse complète de vos entraînements avec tous les outils de mesure disponibles, accompagnée d’une vulgarisation claire de vos données.
– Un feedback hebdomadaire sur votre progression pour ajuster précisément les phases d’entraînement, maîtriser la charge et le volume.
– Un contact illimité avec votre coach / personal trainer pour adapter votre programme en continu.
– La création d’une stratégie et d’un protocole de course pour vous amener à votre pic de forme le jour J.
– La mise en place d’un protocole nutritionnel personnalisé, pour bien vous connaître et optimiser vos apports pendant l’effort.
– Un programme de préparation physique générale et spécifique, conçu pour renforcer votre corps, prévenir les blessures et améliorer vos performances.
La méthode Performance est un accompagnement avancé qui combine planification précise, suivi personnalisé et préparation physique complète.
Vous profiterez de conseils nutritionnels pointus, d’une stratégie de course optimisée et d’une analyse détaillée de toutes vos données d’entraînement.
Pensée pour les athlètes souhaitant maximiser leur potentiel, cette méthode intègre un travail spécifique de préparation physique générale et ciblée.
Elle s’adapte en permanence à vos besoins et à votre rythme de vie, avec un suivi immersif et très individualisé, pour vous aider à atteindre vos objectifs les plus ambitieux.
La méthode Performance est proposée à 180 CHF par mois pour tout engagement de 12 mois minimum. Si vous préférez une formule plus flexible, le coaching Performance est également disponible sans engagement, au tarif de 200 CHF par mois.
La méthode Performance comprend :
– Un entretien initial pour évaluer votre niveau actuel et définir vos objectifs futurs.
– Un accès à la plateforme d’entraînement Stay In Motion
– Des plans d’entraînement personnalisés, élaborés chaque semaine en fonction de votre ressenti et de votre charge de travail.
– Une analyse complète de vos entraînements avec tous les outils de mesure disponibles, accompagnée d’une vulgarisation claire de vos données.
– Un feedback hebdomadaire sur votre progression pour ajuster précisément les phases d’entraînement, maîtriser la charge et le volume.
– Un contact illimité avec votre coach / personal trainer pour adapter votre programme en continu.
– La création d’une stratégie et d’un protocole de course pour vous amener à votre pic de forme le jour J.
– La mise en place d’un protocole nutritionnel personnalisé, pour bien vous connaître et optimiser vos apports pendant l’effort.
– Un programme de préparation physique générale et spécifique, conçu pour renforcer votre corps, prévenir les blessures et améliorer vos performances.